2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧
ごきげんようです♂️ 軽井沢最終日。今日も天気は晴れ。 １５時のバスで帰るのでそれまでブラブラしたいと思います。 ６：００ 起床 早めの起床。 朝ご飯はどこかで食べるとして 軽めにオイコスヨーグルトと豆乳を飲む。 ホテル出たらそのまま帰るので 帰り…
ごきげんようです♂️軽井沢は今日も良い天気です。昨日の予定通り朝は温泉に行きたいと思います。７：００ 起床お水飲んでプロテインバーを食べて支度。朝読書します。大河の一滴つくづく生きるって辛いなぁと感じざる得ない笑そこからがスタートか８：００ …
ごきげんようです♂️ カキヌマはこの前から１週間の夏休みを頂いております。 今日から２泊３日でお一人軽井沢旅行に来ました。 良い旅にしたいと思います〜。 ５：３０ 起床 楽しいことをする前に少し自分を追い込みます。 ジムは時間がないのでランニング…
ごきげんようです♂️！母校の後輩たちがやってくれました！！決勝で昌平高校に５ー２で勝って見事優勝を決めてくれましたヒョッとしたらとは思っていましたがまさか本当に優勝してしまうとは、、、まだ試合をしっかりテレビで観れてないので今日この後録画し…
ごきげんようです♂️今日は母校の狭山ヶ丘高校がやってくれました！準決勝で見事勝利！初めての決勝に進出を決めました試合終盤の集中打は見事でしたね。ピッチャーも尻上がりのナイスピッチング⚾️狭山シニアの教え子の出番は無かったけど一塁コーチャーとベ…
ごきげんようです♂️ 今日は昨日読み終えた本の紹介。 人は話し方が9割 作者:永松 茂久 発売日: 2019/09/01 メディア: Kindle版 良質な人間関係を築くためにはコミュニケーション能力って 必要不可欠なのは間違いない。 自分の話し方で次第で周囲に与える印…
ごきげんようです♂️ タイトルだけ見ると なんだか偉そうなことを書こうとしてる感あるなぁ笑 まぁいいや。 今日はいつかのブログでも少し書いた KEISUKE HONDA CAFE SURVIVE ♯1 VS Jリーグチェアマン 1st half 〜主張力と傾聴力〜 メディア: Prime Video こ…
ごきげんようです♂️今日は朝トレしてからお仕事へ今日のお仕事は来月のシフト作成パソコンと睨めっこで顔の筋肉が疲れた。まだまだ完成とは程遠いですが引き続き皆んなの最適解を求めてシフト作成していけたらと思います。それでもって今日は仕事しながら母…
ごきげんようです♂️ 今日はお仕事お休みでしたので 午前中に トレーニング行ってブログ１つ更新して www.kaki89diary.site 午後はユニクロ行ったり 買い物にお出掛けしました。 ブログ書きながら 東海大相模と大阪桐蔭の試合観てたんだけど ナイスゲームで…
ごきげんようです。 今日はお休みなので 相模と桐蔭の試合を観ながらブログを書こうと思います。 www.mext.go.jp 親では無いけれど 子どもと野球をしている身として 国が定めた決まりを見てみる。 大切なことが書かれていると思いませんか？ 野球の技術とか…
ごきげんようです♂️ 今日は練習もお休みですので ゆっくりします。 ６：５０ 起床 おはようございます☀ 今日も暑くなりますね。 朝ご飯を食べてからジョギングに行きます。 気温が上がっている『外出は危険』だけじゃなく、夏の気温が低くなる事はないんだ…
ごきげんようです。 今回は本から勉強したメンタルコントロール法をご紹介 今回参考にした本はこれ。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者:草薙龍瞬 発売日: 2015/07/29 メディア: Kindle版 ブッダさんの合理的な…
ごきげんようです♂️今日はお仕事終わりそのまま実家にかえって野球とお休みしてゆっくりｄａｙです。早慶戦がテレビでやってたのでテレビで観てました。甲子園球児が沢山で知ってる名前が並んでる。冷静にだけど県大会と甲子園と大学野球とプロ野球が同時に…
ごきげんようです♂️今日は夜勤のお仕事です。頑張っていきましょう。７：１２ 起床起きました。お水を飲んでトレーニング前の軽食を食べます。さて、トレーニングへ。７：５０ トレーニング今日は胸と背中今日はダンベル種目多め。なかなか追い込めたので良…
ごきげんようです。 ５：３０ 起床 いつものトレーニング前の軽食。 サプリメント摂取してトレーニングへ。 歩いてジムまで。 ６：１０ トレーニング 今日は肩と腕。 お盆休みなのか、ジム内朝から人が多い。 ７：３０ 帰宅 朝ご飯食べて支度。 今日の心掛け…
ごきげんようです♂️ 今日も良い１日にしていきましょう 今日はお仕事はお休みです。 ７：００ 起床 最近は暑いこと暑いこと。 クーラーを付けっぱなしにはしているんだけどね 気持ち身体が怠くなる気がする。 どなたか良い寝るときの暑さ対策あったら教えて…
ごきげんよう♂️ いつかのブログでOBが戻ってくるのは チームとして良い傾向だと書きました。 大学生のころイットキ教職を取っていたんですけど 何かの講義で 先生を目指す人は学校に良い思い出がある人が多い みたいな話を聞いた気がするんだよね。 思い出…
ごきげんようです♂️ 今日はお仕事が終わった後 この前に連絡を頂いた 高校の野球部時代の先輩とご飯に行ってきました☺️ もうほぼ１０年振りくらいですかね。 本当に久々だったんですけど ものすごく良い時間を過ごさせてもらいました。 高校時代、途中でキ…
ごきげんよう♂️ さて、今日は３年生にとっての最後の大会でした。 生憎、私は仕事のため試合には行けず。 負けちゃいましたね。 仕方ない。 勝負だからね勝つことも負けることもある。 ３年生はこれで引退になりますかね。 いや〜本当にね、君たち ３年生と…
ごきげんようです♂️ 今日は大会前日の練習です⚾️ 暑いですが頑張っていきましょう。 ７：３０ 起床 おはようございます☀ 起きたらすぐ父親が目玉焼きとパン焼いておくねーって笑 そんなにしなくてよいのに 面倒みたがりの父です。 ８：３０ 練習です グラン…
ごきげんようです♂️ 今日は１日練習⚾️ 暑かった〜 さて、明日から ３年生にとって最後の大会となる北関東大会が始まります。 このブログにも書いてきましたが ３年生とは多くの時間を過ごさせて頂きました。 明日からの大会も勿論勝って欲しい。 (ごめん、…
ごきげんようです♂️ 今日は夜勤明け→練習に向かいます！ １０：３０ 仕事終わり 今日は無事お仕事を終える事が出来ました。 すぐ実家に帰って練習⚾️に向かいます １１：４５ 帰宅 電車に乗って狭山市まで。 地元の友だちからLINE。 今日練習のお手伝いに来…
ごきげんようです♂️ ２日間ほどブログサボってしまいました ブログを書いていない間にも 100人以上の方が閲覧に来て下さってたので驚き笑 完全なる自己満ブログですが 今日からまた書いていきます。 よろしくお願いします ６：００ 起床 今日は夜勤です。ち…
ごきげんようです♂️ 今日はOFFです。 何をしましょうかね ６：２０ 起床 おはようございます。 休みだしもう少し寝てようかな思ったけど 早めにトレーニング決めておいて ゆっくりしたかったので起きることに。 お水飲んで トレ前の軽食を食べます。 何とな…
ごきげんようです♂️今日からまた１週間頑張っていきましょう！５：００ 起床おはようございます☀今日はお仕事頑張りますかね。１週間の始まりなので頑張り過ぎず、程々にしよう。窓開けて換気。お茶飲んで水分補給。いつもの朝ご飯を食します。・納豆・キム…
ごきげんようです♂️ 今日は昨日に引き続き試合です！ 何とか勝てますように。。。 ５：３０ 起床 昨日は結局１０時くらいに寝たので 目覚めは良い感じ。 試合頑張りまっしょい。 朝ご飯たべて シャワー浴びてユニフォームに着替えて支度します。 ６：３０ …
ごきげんようです♂️昨日勝って今日は３回戦⚾️今日の相手は去年コールド負けを食らってるチーム。ピッチャーが4.5点の失点は仕方ない打線頑張れ！勝つなら6-4くらいのスコアで逃げ切れないかな〜って試合前に考えてたこと。身体大きいしランニングめっちゃ足…
ごきげんようです♂️ 今日から８月。早いですね〜。 今日は野球⚾️試合です。 ５：３０ 起床 夜中雨すっごい降ってたね 今日は天気大丈夫そう 試合です。 朝ご飯 ・食パン ・ヨーグルト ・豆乳 シャワー浴びて ユニフォームに着替えます。 試合用ユニフォーム…
ごきげんようです♂️今日は先週雨で中止になった試合公式戦２回戦です⚾️ホームグランドで試合出来る地の利を生かして試合前にバッティング練習。しっかり振って身体切っとけよ〜。相手は２年生主体とは聞いてたけどピッチャーの子球に力あるし個人的にはマウ…
