ごきげんようです‍♂️ 今日は練習もお休みですので ゆっくりします。 ６：５０ 起床 おはようございます☀ 今日も暑くなりますね。 朝ご飯を食べてからジョギングに行きます。 気温が上がっている『外出は危険』だけじゃなく、夏の気温が低くなる事はないんだ…

ごきげんようです。 今回は本から勉強したメンタルコントロール法をご紹介 今回参考にした本はこれ。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 作者:草薙龍瞬 発売日: 2015/07/29 メディア: Kindle版 ブッダさんの合理的な…