ごきげんようです🙋♂️
今日はOFFです。
何をしましょうかね🙂
６：２０ 起床
おはようございます。
休みだしもう少し寝てようかな思ったけど
早めにトレーニング決めておいて
ゆっくりしたかったので起きることに。
お水飲んで
トレ前の軽食を食べます。
何となく身体が重い。
動かして凝りを取ろう。
６：５０ トレーニング
今日は脚トレ
スクワット１００キロでセット組んだ。
脚トレは本当にシンドい😅笑
ある意味
脚トレ＝メンタルトレーニング
だと思ってる。
８：３０ 帰宅
プロテインを飲んで
汗でビショビショだったので
シャワーを浴びる。
シーブリーズのシャンプーでめっちゃ身体冷たくする。 子どもか🧒笑
スッキリを観ながら
いつもの朝ご飯を食べます🍚
９：３０ 掃除
まずゴミ捨て。
今日は燃えないゴミの日。
コンビニとか行く機会が多くて
プラゴミとか溜まりやすいので
忘れたら大変。
お部屋掃除機かけて
今日はトイレ掃除を念入りに。
１０：１０ 野球
主にバッティングの話
１０：５０ コンビニ
お昼ご飯に
セブンイレブンでお魚とお惣菜買いました。
１１：１０ 早めのご飯
１１：４０ ゴロゴロ
ベッドでケータイいじりながらゴロゴロ。
今月末の連休使ってどこか
お出掛けしたいな〜。
いわゆる
何もしないをしに行きたい。
１３：３０ 起きる
気付いたら寝てました。
午後何しようか決めてなかった。
とりあえずYouTubeで1人旅動画を見る。
１４：５０ お散歩
引きこもってるのも勿体ないし
天気も良いしチャリンコ乗ってブラブラしよう。
外、暑っ。
寄り道しながら
吉祥寺でも行こうかな。
柳沢公園
公園内の工事終わってた👷♂️
早稲田大学 野球グランド
試合してました。
母校、成蹊大学 野球グランド
高校生がバッティング練習してました。
懐かしいな〜
沢山、走ったな〜🏃♂️
寄り道しながら吉祥寺到着。
井の頭公園に🚴♂️とめて
一周ぐるっと散歩
人少なめ。
とりあえずいくつか本屋に行って
本は紙じゃなくて電子書籍派なので
あとで検索出来るように
読みたいと思った本をメモ✍️
それから
中道通りを歩いたり適当にブラブラして帰宅しました。
部屋にこもるよりかは
太陽の光浴びたほうが
精神衛生的に良い。
１７：４５ スーパー寄って帰宅
お米と野菜ジュース
お惣菜買って帰宅です。
１８：００ 映画観ながらご飯
特に面白く無かった。
死にたい→生きたい に
そんな簡単に人変わらないだろ😅笑
２０：００ シャワー
２０：３０ 振り返り&ブログ作成
斉藤和義 「歌うたいのバラッド」（2008 ver.）PV Full
聴きながらブログ作成
今日も
身体鍛えて
掃除して
野球の勉強して
お出掛けして
太陽浴びて
良い１日でした。
明日からまた頑張りますかね☺️
今日も１日お疲れ様でした。
明日も良い１日になりますように。
おやすみなさい
２３：００ 就寝予定
