こんばんは 人を励ますときに『諦めるな！！』 という言葉がよく使われますね 実際にこれまでの歴史に名を残してきたような人たちの 幾多の困難があったのにも関わらず 諦めなかったから成果を上げることができたエピソードは調べたらたくさん出てくると思い…
こんばんは 今日もお疲れ様でした 朝はトレーニングして 移動中は読書して 日中は働いて 21:30帰宅。 まったりとしたいところですが 今日は朝ブログを書くと決めたのでやり切ります。 早いもので９月もおしまいですね。 今年度の半期が終わるので ここからス…
こんばんは 今日もお疲れ様でした 今日は昨日紹介した本の読書記録を書いていきます 今回読了した方はこちらになります 8割の人が副業月収3万円未満なのに好きなことだけして月収100万円稼いだサラリーマンが教える本気の副業術 作者:AKIOBLOG 西東社 Amazon…
こんにちは 今日はお仕事はお休みです 昨日はお仕事で帰宅が遅くなり 帰宅したブログを書こうと決めていたのに、 休み前日の気が抜けてしまったのも相まって 帰宅してから何もやる気が起きずでした笑 どんな風に働くかは休日の過ごし方に影響するし 休日どん…
こんばんは 今週もお疲れ様でした。 今日は 朝からトレーニングに 移動中は読書して 仕事頑張って 帰宅してすぐにブログに取り掛かる 中身が濃い1日を過ごせているような気がします。 一歩ずつ日々漸進です（この言葉気に入った）。 毎朝、起きたらまず 体重…
こんばんは 今日も一日お疲れ様でした。 今日は読書記録を書いていきたいと思います。 今回読み終えたのはこちらの1冊になります 秘密結社Ladybirdと僕の６日間 作者:喜多川 泰 サンマーク出版 Amazon ８月のメンタル合宿で オススメしていただいた1冊になり…
こんにちは 昨日に続き今日もお休みです 今日も充実した１日を過ごしたいと思います。 昨日の夜は家の近所にある温泉に初めて行ってきました。 サウナにも入って流行りの『整う』を体験しました。 自律神経を整えるためにも月１くらいでいこうかな〜 今日は…
おはようございます。 今日と明日はお仕事お休みをいただいております。 何も予定のない休日が久しぶりなので 何をしましょうか 今日は６時まで休もうと目覚ましもセットしたのですが お休みの嬉しさに５時に目が覚めました笑 ６時からトレーニングして 朝ご…
こんばんは 今日から新たな1週間 今週も頑張っていきましょう。 今日はお仕事がお休みだったのですが 昨日、寝る前に職場からTELがあって急遽仕事に戻ることになって 結局帰宅したのが朝の６時 笑 私生活でもこんな朝帰りしたことないのに 帰った時には疲れ…
こんばんは 今日もお疲れ様です。 心理的安全性を高める要素は ・ゴールの共有 ・仲間同士のリスペクト だと昨日のブログで書きました。 〜ハラスメントという言葉が意識されるこの頃ですが イチロー選手の言葉を借りるななら 教えられる側の方が強くなって…
こんばんは 今日もお疲れ様でした 私が今興味のあるチームビルディングの分野において 心理的安全性という言葉がかなり重要視されています。 ある程度職務経験を積んできた中で世間的には 管理職という立場を任されている中で思うのは 『心理的安全性』とか…
こんばんは 今日もお疲れ様でした さて、お仕事にフルコミットしていくと決めたわけですが 最初にまず取り組みたいのは共通目的の作成です。 もちろん会社には会社の企業理念なるものがどこにもあるのだけど （最近、色々な会社のHPに行っては理念をみるのが…
こんばんは。 ８月２２、２３日と山梨で開催されたメンタルコーチング合宿に参加してきました。 ７月に引き続きの第2回目になります。 前回、参加した時点では 野球の指導者として学んだことをアウトプットしていきながら 自身の成長をもって 子どもたちの成…
おはようございます☀ 今日と明日で 第二回のメンタルコーチング合宿になります ただいま、 山梨の宿舎まで向かっている最中です。 最近は講義作りに多くの時間を注ぎましたが それでも この日はドキドキ緊張します笑 たくさん吸収して、 少しでも周りの人や …
こんにちは 今日はOFFです 甲子園を観てましたが 雨で中断してしまったので カフェに来ました☕️ 今日読み終わった本がとても良かったです 2023WBC侍ジャパンヘッドコーチが伝える 「心」の動かし方 作者:白井 一幸 PHP研究所 Amazon 以下、読書録 ⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎…
こんばんは 今日もお疲れ様でした お仕事終わり 今日もトレーニングして仕事して 大したもんだ 毎日頑張ってるんだから 実績とか結果残さんとな〜 結果がすべてだからね いくら稼ぐか 試合に勝つか負けるか 実績は？ 日々の生活に 頑張ってるねー ストイック…
こんばんは 今日もお疲れ様でした 今日は電車の時間がいつもと違うと思ったら 祝日だったの忘れてました 今日の仕事は 風当たりが強くて強くて 大体の原因は自分にあるから 誰のせいでもないけど まぁ疲れた！疲れた！ こんな時に思い返す言葉は 荷が重いの…
こんばんは 今日もお疲れ様でした 今日はおやすみだったので １日を自由に過ごすことが出来ました この時間涼しくなってから 外でコーヒー飲みながら 作業するのが好きです お休みの日は午前と夕方と２回来るのが ルーティンになってる いつも通り５時に起き…
こんばんは 今日もお疲れ様でした この時期は例年色々あるなぁと思う日々ですが 因果の法則で考えると それにもやっぱり理由があって。 その理由を考えて 突き詰める姿勢は忘れたくない。 自責感情は大切だと思ってる派 そんな中で バタバタ具合は相変わらず…
こんばんは 今日もお疲れ様でした！！ 早く寝て 体力回復に努めねば ５時も習慣にはなってきたけれど 同時に睡眠の質を高めるようにせねば ・お風呂に浸かる ・寝る前にケータイ触らない ・アシュワガンダ ・ご飯も先に済ませる ・寝る前に今日の感謝を振り…
こんばんは！ 今日もお疲れ様でした １週間の始まり １日ルーティンを振り返りしたいと思います。 ５：００ 起床 昨日は仕事で帰宅が遅くなったので 朝起きた時も少し眠い感じが残る 睡眠時間は大事で正直２度寝しようか迷ったけど 月曜から妥協は出来ないの…
こんにちは 今日はお仕事お休み 今日は６時まで寝たので 体力が回復されて調子が良い感じです いつものように 朝トレして カフェで読書して 良い感じの朝を過ごしております。 本当に最近は朝の過ごし方に人生を懸けてる感じです笑 朝を充実させれば １日良…
こんにちは 今日はお仕事お休み。 昨日もソファで寝落ちをしてしまって 最近、少し疲れてるな〜と思った笑 今日は6時まで寝ようと深夜ベッドに戻りましたが 案の定、４時に職場から電話がかかってきたので目が覚めてしまった。 のでいつも通り６時からトレー…
こんばんは 今日もお疲れ様でした！ 眠い🥱🥱🥱 明日は６時まで寝ようと思う！ 最近、ちょっとお疲れなので 回復したいと思います😊 ALL OUT出来ましたか? 今日もお疲れ様でした おやすみなさい！
こんばんは 今日もお疲れ様でした！ 理想の道は″なる″のでなく既に″ある″ 結局は意識をどこに向けているかの違い そんなことを学んだ１日 少し疲れたので シャワー浴びて寝ます！ ALL OUT出来ましたか？ 今日もお疲れ様でした☺️
こんばんは 今日もお疲れ様でした 昨日メンタルトレーナーの講義が １つ出来たことをご報告させて頂きました 今日はちょっとメンタルトレーナーに 興味をもったキッカケについて書いていこうかなと思います 直接なキッカケでいうと 指導者として子どもたちの…
こんばんは 今日もお疲れ様でした ７月あっという間でしたね お休みの今日は 狭山シニアに顔出して練習のお手伝いを させて頂こうかと思ったのですが 頃合いがまだよろしくなかったみたいで 一旦退避いたしました笑 野球人生は本当に山あり山ありです かとい…
こんばんは 今日もお疲れ様でした ７月最後の出勤日。 今月は色々なことがありましたね 毎年この時期になると 何故か何か起こるのはなんなんでしょう これも引き寄せかな笑 ただ最近は起きた事がベストなんだよと トレーナー合宿で教わって 温度のある言葉で…
こんばんは 今日もお疲れ様でした ５：００ 起床 朝一の体重測定69きろ台 一昨日ストンと落ちたんだけど また戻ってしもた いまは減量です！ 海行ったりする予定はありません プロテインとバナナを摂取して ６時からのトレーニングに備えます 今日のタスクを…
こんばんは 今日もお疲れ様でした 今日はOFFでした ５時に起きて ６時からトレーニングをして 洗濯と掃除を済ませて １０時からは試合観戦⚾️ 埼玉の決勝は徳栄と浦学 なんだかんだ言って一番のカードは埼玉は この２校だよなと 準決勝の試合は両校テレビでみ…
