こんばんは
今日もお疲れ様でした
今日はおやすみだったので
１日を自由に過ごすことが出来ました
この時間涼しくなってから
外でコーヒー飲みながら
作業するのが好きです
お休みの日は午前と夕方と２回来るのが
ルーティンになってる
いつも通り５時に起きて
プロテインとバナナを摂取して
忘れ物したので職場に少しいって
帰りにそのままジムでトレーニングです
朝日を浴びながらのトレーニングは良い汗かけて
気分が良いです
９時からは
カフェに行って読書して
今月の講義資料集めをしました
仕事の日も作業したいんだけど
最近は仕事終わりにそのエネルギーが残ってない😅
１２時過ぎまで作業して
ある程度構成を考えながら集められたので
一旦終了
気になってたジブリの映画
１３時半からから大泉の映画館で
上映があったので移動
観てきたけど
世界観が
良く分からなかった😅
言葉では何とも表現出来ないんだけど
良く分からなかった笑
ジブリに出てくる男の子の凛とした
立ち振る舞いは見習いたいなって思う
１６時に帰宅して
Amazonから荷物を受け取って
間食食べて
少しゆっくり
ソファに横になって
ボーッと
適当にYouTubeを見たり。
ルーティン動画みたり
野球動画みることが多いです
１７：３０に夜ご飯を食べてから
カフェ夕方の部です
隣のパチ屋から筋肉マンの歌が爆音で流れてます
ひばりヶ丘は地味に治安が悪くて
この前は自分の家の入り口で
酔っ払いが倒れていてビックリでしま笑
週末の朝は人が結構倒れてるんですよね笑笑
てか自分お酒最後に飲んだのいつになるんだろう🤔？
まぁいいや！
今読んでいるのはこの本
メンタルトレーナー合宿で知り合った方から
お薦めされた本ですが
ハッキリ言って神本です！
メンタルコーチングを通じての
チームビルディングと個人の成長
正に自分がいま興味あることについて
書いてくれてます。
また野球教えたいなぁ！
(誰か雇って笑)
３０代は現実が色々見えてくる
というか見なきゃいけない年齢ですが
挑戦する気持ちは持ち続けたいね😊
今日もALLOUT出来ましたか？
お疲れ様でした☺️
