こんばんは 今日が祝日だということを朝の通勤時に気づきました 世間は3連休なんですね 羨ましい！ 今日は起床後に空腹有酸素を４０分ジムでやってから 仕事の準備に取り掛かります。 有酸素の時間は基本トレッドミルに傾斜つけて 淡々と歩くんですけど 歩く…
こんばんは！ 気付けば11月 年々時間が経つスピードが速く感じるようになるのは 新しい経験をすることが減るからとは言いますが 惰性に過ごすことなく 1日1日に意味を持たせながら大切に過ごしたいものです。 毎日寝る前に振り返りの時間を作るように心掛け…
こんにちは 今日はメンタルトレーナーでお世話になっている方たちと一緒に 居酒屋甲子園を鑑賞するためにパシフィコ横浜に行ってきました。 このイベントの初代理事長が今お世話になっている大嶋啓介さんです。 居酒屋甲子園は“居酒屋から日本を元気にする“…
こんばんは 今日から新たな１週間 幸先良いスタートを切りたかったところですが なんとめっちゃ久しぶりに 朝に二度寝をかましてしまいました笑 ５時に目が覚めたのに もう一度目を瞑ってしまって 気づいたら６時にタイムスリープしていました。 なので朝ト…
こんばんは 今日は朝から目覚めがあまり良くなかったので 朝の有酸素運動はパスしました。 そんなんで始まった1日でしたが今日は秋祭りを短縮Verで実施しました。 準備の段階で多くの方が 休日にも関わらず準備のお手伝いをしてくださったり とても協力的な…
こんにちは 今日はOFF 朝はトレーニング ワールドシリーズ見ながら⚾️ 掃除して洗濯して お昼食べてから コーヒー飲みながらコーチングのお勉強です エアポッズの充電が切れていたのが誤算ですが コツコツ積み上げです 勉強が面白くなる瞬間――読んだらすぐ勉…
こんばんは 今日もお疲れ様でした。 今日は研修などがあり少し帰宅が遅くなりました。 でも，みんなが前向きに研修に臨んでくれて 終わった後に 研修を受けて早速明日から取り組むことをディスカッションしてくれて その姿は本当に心強い！ 明後日は地域交流…
こんばんは 今日はドラフト会議⚾️ ざっと速報みただけだけど投手ばかりじゃない指名されてるの？ 今日は3日ぶりにトレーニングから1日をスタート 朝日が良い感じで差し込んでたんだけど 写真暗くなっちゃった 連休明けのお仕事はメールを開くのも溜まりすぎ…
こんばんは 先ほど富山から戻ってきまして 熱が冷めぬうちに2日間の振り返りブログを書いておきます ２４、２５と富山県でメンタルトレーナー合宿たるものに参加してまいりました。 初富山県 自然豊かで新鮮な気持ちで合宿に臨むことができました。 黒部ダム…
こんばんは やっとスライドが完成しました〜 今回は、『夢を叶える感情コントロール術』というタイトルで作成してみました これに合宿に参加する皆さんのスライドを織り交ぜて さらに良い講義を作っていきます！！ 頭が疲れた〜笑 あとは明日無事に富山県ま…
