こんばんは
今日もお疲れ様です
５：３０ 起床
いつものルーティン
体重測定 減量期
あさんぽ 20分
今日やることをツイート
メモ書き
朝ごはん
・オートミール
・ヨーグルト
お弁当作る
シャワー→支度
７：３０ 通勤
一駅だけど移動中は読書📖
８：００ 仕事
今月は行事が盛り沢山！
感情とモチベーションに流されず
淡々と淡々と
やるべきことをやる
以上！
１９：００ 退勤
明日できることは明日やろう主義で退勤
電車の待ち時間と移動中は読書📖
１９：３０ 帰宅
トレ前準備
２０：００ トレーニング胸
こんな感じ
２１：００ 有酸素←イマココ
トレッドミルで歩きながらブログ書いてる
１年後どうなっていたいか
そのために月単位でなにを叶えるか
そのために週単位で何を達成するか
そのために今日何に取り組むか
そんなことを考えながら
最近は過ごしております
ALL OUT 出来ましたか？が最近の流行語
今日もお疲れ様でした！
２３：３０ 寝る予定
