こんばんは
今日もお疲れ様でした
今日も５：３０にしっかり目が覚めて
空腹有酸素から１日をスタート
言わずもがな
朝の３０分は大きいね
トレッドミルで有酸素したけど
明日からはバイクで有酸素しようかな
の方が
読書しながら有酸素出来るし一石二鳥だよね
８：００からは仕事
連休明けの仕事はメール開くのが憂鬱
今日はそんなに溜まってなくてホッ。
仕事はまぁまぁ暇しなかったけど
割かとタスクは完了出来たから良いか
ただ膨大なやる事を目の前にして
何か見逃してるんじゃないか感は常に付き纏う
そんなんで今日も１９時くらいに退社して
２０時から１時間トレーニング
そんでご飯を食べて
お風呂入りながらブログを書いている
只今の時刻２２：２０です。
この後は
お風呂上がりプロテイン飲んで
ストレッチして
明日やる事を整理して
２３：３０に就寝したいと思います
明日も早起き！
今日もお疲れ様でした
おやすみなさい☺️
