ごきげんようです🙋♂️
今日も１日頑張っていきましょう！
５：３０ 起床
起きてまず窓開けて換気して
お水を飲んでから
トレーニング前の軽食を食べます。
・バナナ
・ヨーグルト
・ナッツ
今日も頑張りましょっ！
６：１５ トレーニング
今日は肩と腕の日。
まぁボチボチですね。
腕っぷし強くしたい💪！
トレーニング終わってジムから出たら日差しが！！
久しぶりの太陽☀️
何だか良いことありそうです。
７：３０ 朝ご飯
ジムからランニングして帰宅。
朝ご飯を食べます。
・プロテイン４０g
・納豆卵かけキムチご飯
・キウイ
・チーズ
シャワー浴びて支度して、
今日の心掛けをメモ書きして出勤します。
９：００ お仕事
今日も頑張りました。
新しくシフト作成業務が仕事に追加されました。
自分の出来ることが増える事は良い事ですが
みんなの生活がシフトで決まるので
責任は重大ですね🙌
明日も続きが残っているので
頑張りたいと思います。
２０：００ ご飯
職場の上司さんたちにご飯に連れて行ってもらいました。
これからのお話し。
みんなのお話し。
途中から熱を帯びて
結構飲んでたけどちゃんと帰れたかな〜😅？
２４：００ 帰宅
結構長い時間いたんだな〜笑
明日はトレーニングOFF日だし
朝は比較的ゆっくりなので
まぁいいかと自分を納得させて。笑
さて、日付は変わってしまいましたが
今日から２７歳です。
ブログの影響なのか連絡結構頂いたので
嬉しかったです。
ありがとうございます😊
朝から久しぶりに太陽出てましたし
何だか良い１年になりそうな予感。。。笑
２７って数字だけみれば良い大人ですね😅
子どもの頃に思い描いていた２７歳ではありませんが
周りの人との縁を大切に
少しでも他者貢献出来るように優しくて強い人間を目指します。
今日も１日お疲れ様でした。
明日も良い１日になりますように☺️
おやすみなさい💤
１：３０ 就寝予定
