股関節 内転旋

Twitterでちょっと話題になってる

股関節の使い方見て欲しいな〜

鈴木誠也の股関節ルーティン pic.twitter.com/pUMwZK7h8l

— metoo (@metooDX) 2020年6月27日

内側意識

股関節を締められるように

なって欲しいんだよね⚾️