こんばんは
今日もお疲れ様でした
本日はお仕事の日
５：３０ 起床
朝の空腹有酸素に２０分ほどの
あさんぽからスタート
洗濯物をして
今日の心がけをメモ書きして
今日のtodoをこちらで投稿
6：３５朝ごはん→支度
オートミール
ヨーグルトにナッツとプロテイン混ぜて
ゆで卵してお弁当の準備
７：３０ 出勤
シャワー浴びて
身支度整えて出勤します
８：００ 仕事
日曜のこの時間から労働してる
自分は偉すぎる！
と言い聞かせる
１８：４５ 退勤→買い物
パワポ作成してお終い！
西友で食材を買い物してから帰宅します
１９：２０ 資料作成
帰宅してご飯を食べたいところですが
ダラける前に
火曜日に迫った課題資料の作成
２１：００ お散歩
頭を使って少し疲れたので
１５分ほど散歩して帰宅します
２１：２０ 夕飯
お昼に食べようと思って買ったおにぎりと
豆腐・キムチ・納豆・シーチキン・ごま油
のミックス
２１：５０ シャワー
２２：１０ ブログ書いてる
めっちゃ眠いよ🥱
朝早いけど
起きると決めたら自然と朝は起きれる
ただ夜眠くなるのも早い
２３：３０就寝予定
