こんばんは
今日もお疲れ様です
今日も頑張った
朝は有酸素
読書して
仕事して
トレーニングして
ブログ書いてる
今日の胸トレは高重量の日
ベンチ100キロ上がると思ったんだけどなぁ
目標に掲げてかれかれ何度失敗してるだろう笑
30歳になるまでには上げて起きたいなぁ！
そういえば先日買った
体重計が便利で測定したらこんな感じで
スマホに連動してくれます
体脂肪率とか身体年齢は
あまり信用してないけど笑
体脂肪率は１桁目指したいとおもいます
またこんなこと言ったらなにを目指してるの言われるけど笑
めっちゃ眠いので
今日はシャワー浴びて寝たいと思います
もうちょっと中身のあるブログを書きたいけれど
！
今日もお疲れ様でした！
おやすみなさい
