こんばんは
今日もお疲れ様です
今日はお休み。
有酸素2セット目をこなしながら
ブログを書いていきたいと思います
７：３０ 起床
今日はトレーニングがOFFなので
いつも通りに早起きしてしまうと
時間を持て余して結果ダラダラしちゃうので
戦略的寝坊です笑
起きてすぐに
有酸素だけしにジムに行きました
３０分トレッドミルで歩いて
腹筋とストレッチをして今日は終了です。
８：３０ 松屋
今日はトコトン楽をする日
ジム終わりに松屋に寄ってシャケの朝定食を食しました
９：００ 部屋の掃除
帰宅して部屋の掃除に取り掛かります
玄関のホコリが気になっていたので
綺麗に出来て良かった
雨だけど洗濯もしてオッケー
１０：００ 髪の毛切る→支度
開店と同時に
常連QBハウスで髪をきってもらいました。
帰宅してシャワー浴びて支度します
１１：００ カフェ
こちらも常連ベローチェでゆっくりします
・読書
・仕事
２時間過ごしました。
良い休日⭕️
１３：００ お昼ご飯→買い物
今日はOFFなのでラーメンを食べました
久しぶりに食べたけど美味しすぎ笑
帰りに
本屋よってぶらぶらして
無印良品に行って日用品を買って
西友にいって食料を調達
卵が売ってた！
１５：００ 帰宅
Netflix『推しの子』観てみたけど
あまり面白くなかったので消してYouTubeを適当に漁ってた笑
こういう時間の過ごし方はあまり好きじゃないんだけど
意味を求め過ぎるのは良くないクセ
ムダを楽しむ余裕が欲しい
１８：３０ 夕飯
ご飯食べてお風呂の掃除して
本日2度目のジムへ
１９：３０ 有酸素
弱点の背中を軽くトレーニング軽くして
今はバイク漕いでる
お昼ラーメンも食べてるし消費しよっと
30〜40漕いで帰宅します
この後は２０：３０目安にお風呂入って
軽くストレッチして２２時にはお布団入る！
来週はお休み多いからゆとりシフト
平和でありますように。。。
今週もお疲れ様でした！
