こんばんは 今日もお疲れ様です 今日はお休み。 有酸素2セット目をこなしながら ブログを書いていきたいと思います ７：３０ 起床 今日はトレーニングがOFFなので いつも通りに早起きしてしまうと 時間を持て余して結果ダラダラしちゃうので 戦略的寝坊です…