ごきげんようです‍♂️ 今日はお仕事はお休みでございます。 今日も良い１日にしていきましょう ７：００ 起床 おはようございます。 最近休みの日は大体このくらいの時間に起きることが多いかな。 いつも通りトレーニング前の軽食を ・バナナ ・ヨーグルト ・…

ごきげんようです‍♂️ 社会人なってから何とかここまで病気にもならず元気に過ごせているので日頃から意識していることを書いてみたいと思います。 風邪を引きたくて引く人はいないと思いますが 毎日の私生活から自分の身体と向き合うのは プロスポーツ選手…