ごきげんようです‍♂️ 今日は休日です。 今日も良い１日にしていきましょっ ７：４５ 起床 ４時頃に一旦目が覚めたけどさすがに2度寝。 そしたらいつもより遅めの時間に起床しました。 たまにはいいか トレーニング前の軽食 ・バナナ ・ヨーグルト ・プロテ…

ごきげんようです‍♂️ 「ウソをつかない」 当たり前過ぎてその大切さを考えたりする機会も無かったんだけれど 2020年身近な所でそれについて考えさせられることがあったので思うことを書き綴ります。 ウソはね、やっぱりついたらアカンです。 自分にも他人に…