７月２４日(月)

こんばんは

今日もお疲れ様でした！

内部監査前ということもあって

仕事が中々忙しい今日この頃

今日こそはトレーニングに行こうと

意気込んで過ごしましたが

仕事途中から疲労感を感じてしまったので

今日もOFFにすることに

夜は時間が中々

イレギュラーで取れなかったりすんので

明日から朝トレを取り入れてみようかな！

５：００に起床して

バナナとプロテインを摂取してジムへ

みたいな

実験してみて

違うなと思ったら止めれば良いしね

朝ルーティンを変更してみます

５：００　起床→軽食

ーバナナ

ープロテイン

６：００　トレーニング

７：００　朝ごはん→支度

８：００　出勤

明日は内部監査！

地味に明日で９連勤じゃんね笑

気持ち軽く乗り切ろっと

今日もALL OUT出来ましたか？

お疲れ様でした☺️