こんばんは
今日もお疲れ様です
飲みかけの写真ですみません
(この時間にカフェインは良くないけど)
ゆっくりコーヒーのみながら
ブログを書いていきます
５：３０ 起床
いつも通りこの時間に起床して
あさんぽをします
既に暑かった〜
６：００ 朝ごはん→支度
・オートミール
・ヨーグルト
を食しまして
シャワー浴びてお出かけの支度をします
今日は１年ぶりにシニアのグラウンドに顔を出します
６：５８ 移動
電車で移動します
朝の電車で本を購入しました
３０歳の１冊目はこれって決めてた
ようやく
自分のやりたい事
成し遂げたい事が見えてきた気がする
あとは行動あるのみ！
７：４５ グラウンド到着
１年前、少し揉めてしまって嫌な感じで
グラウンドから離れてしまいましたが
今日は
自分の言動を謝罪させて頂きました。
今後どうなるかはまだ分かりませんが
やっぱり野球は自分のアイデンティティなので
それでもコーチやパパさんたちが
優しく出迎えてくれたこと
とても嬉しかったです。
そのまま少し試合を観戦させて頂きまして
お昼ごろにグラウンドを後にさせて頂きました
１４：００ 買い物→帰宅
ひばりに戻って西友で食材の買い物をして帰宅
とりあえずシャワー🚿
凄い日焼けしてしもた笑
暑さで体力もかなり消耗してしまったので
ソファで少しゆっくり横になりました
１６：３０ トレーニング
少し身体が熱って怠さがありますが
トレーニングで吹き飛ばします
今日は脚トレ
丁寧に効かすことを意識
ジムのトレーナーさんに
カキヌマさん顔赤っ！って笑われた😅
１８：２０ 帰宅
トレーニングと有酸素をして帰宅
プロテインとお餅を摂取して
タンパク質とカーボの補充
職場から電話がかかってきて
少し申し送りしてから
カフェにお出掛けします
１９：００ カフェ←イマココ
今週の予定を確認して
今日のブログを書きます
この後は
夜ご飯食べて
お風呂入って２２時には寝ようと思います！
３０歳で年齢だけみると
言いたくないけどオジサンっぽいけど
柔軟性を持ちつつも
芯がしっかり決まってる
大人で在りたいと思います。
あとはどれだけ与えられるか
頑張ろーっと
昨日母親から送られてきたLINEの画像で
今日は締めくくりますね
今日もお疲れ様でした！
