７月１７日(月)

こんばんは

今日もお疲れ様です

飲みかけの写真ですみません

(この時間にカフェインは良くないけど)

ゆっくりコーヒーのみながら

ブログを書いていきます

５：３０　起床

いつも通りこの時間に起床して

あさんぽをします

既に暑かった〜

６：００　朝ごはん→支度

・オートミール

・ヨーグルト

を食しまして

シャワー浴びてお出かけの支度をします

今日は１年ぶりにシニアのグラウンドに顔を出します

６：５８　移動

電車で移動します

朝の電車で本を購入しました

３０歳の１冊目はこれって決めてた

ようやく

自分のやりたい事

成し遂げたい事が見えてきた気がする

あとは行動あるのみ！

７：４５　グラウンド到着

１年前、少し揉めてしまって嫌な感じで

グラウンドから離れてしまいましたが

今日は

自分の言動を謝罪させて頂きました。

今後どうなるかはまだ分かりませんが

やっぱり野球は自分のアイデンティティなので

それでもコーチやパパさんたちが

優しく出迎えてくれたこと

とても嬉しかったです。

そのまま少し試合を観戦させて頂きまして

お昼ごろにグラウンドを後にさせて頂きました

１４：００　買い物→帰宅

ひばりに戻って西友で食材の買い物をして帰宅

とりあえずシャワー🚿

凄い日焼けしてしもた笑

暑さで体力もかなり消耗してしまったので

ソファで少しゆっくり横になりました

１６：３０　トレーニング

少し身体が熱って怠さがありますが

トレーニングで吹き飛ばします

今日は脚トレ

丁寧に効かすことを意識

ジムのトレーナーさんに

カキヌマさん顔赤っ！って笑われた😅

１８：２０　帰宅

トレーニングと有酸素をして帰宅

プロテインとお餅を摂取して

タンパク質とカーボの補充

職場から電話がかかってきて

少し申し送りしてから

カフェにお出掛けします

１９：００　カフェ←イマココ

今週の予定を確認して

今日のブログを書きます

この後は

夜ご飯食べて

お風呂入って２２時には寝ようと思います！

３０歳で年齢だけみると

言いたくないけどオジサンっぽいけど

柔軟性を持ちつつも

芯がしっかり決まってる

大人で在りたいと思います。

あとはどれだけ与えられるか

頑張ろーっと

昨日母親から送られてきたLINEの画像で

今日は締めくくりますね

今日もお疲れ様でした！