こんばんは
今日もお疲れ様です
お仕事お休みの今日は
夕飯後の読書をしにきたカフェで
ブログを書いていきたいと思います。
今日はお休みだったので目覚ましかけなかったのですが、
６時に目が覚める便利な身体です笑
朝ごはん食べて
軽く部屋の掃除をして
７：３０から
朝トレをするためにジムに向かいました
今日は肩トレ
一昨日の胸トレの筋肉痛が少し残ってましたが
良い感じに追い込むことが出来ました
６０分トレーニングして
３０分有酸素
９：００ 帰宅→シャワー
シャワー浴びて支度して
作業をしにカフェに向かいます
１０：００ 作業
仕事関連の作業を今日は進めました
２時間集中して結構捗りました〜！
やりたい仕事は休日の方が捗るジレンマ笑
１２：００ お昼ご飯
最近はうどんにハマっています笑
肉ぶっかけうどんを食べました
帰りに本屋寄って
いなげやで少し食材を調達して帰宅
１３：００ ダラダラ
しばらくお家でダラダラしてから
映画鑑賞
今日はこれを観ました。
現代的な要素をストーリーに盛り込んで
お父さんの渋さがかっこよかった笑
本当の自分をさらけ出すのって勇気いるよね
SNSとかがある今だから尚更
心理的安全性を担保してくれる居場所の価値が
高まってると思うし
少なくとも自分の周りの場所はそんな場所にしたいと思ってるよ
１８：２０ 夜ご飯
１９：００ 読書
カフェで２０分読書してから
今日の振り返りブログを書いています。
今日はこの後帰宅してお風呂入って
２２時には寝たいなぁ
明日は仕事！
朝はいつも通り６時に起きて
朝の空腹有酸素から始めたいと思います！
今日もお疲れ様でした☺️
