こんばんは 今日もお疲れ様でした。 5：00 起床 昨日は22時過ぎに寝たので寝起きの調子は良い感じでした 体重測定→72キロ プロテイン飲んで プレワークアウトを摂取します 5:15モーニングページ ただひたすらにその時思っていることや その日の心掛けなどを…