おはようございます 今日は雨ですね☔️ 朝の有酸素バイクを漕ぎながら 今日は書いていきたいと思います ここ数日で数ヶ月は ５時に起きて 手帳とノートにメモ書きして ６時からはトレーニングをして ７時からご飯食べて支度して ８時に仕事にいくのがルーティ…