こんばんは お疲れ様です 今日はお休み。 朝から活動的に過ごすことができました！ ５時に起床して プロテインとバナナを摂取して 手帳開いて今週の予定とTO DOを書き込んで 頭スッキリさせてからトレーニングへ 日差しが差し込んで気持ちが良い！ ６時から…