こんばんは 今日は地元スタバでカフェインレスコーヒーを のみながらブログを書いていきたいと思います 朝は５：３０起床 ７月は５：３０起床を習慣にしたいな 起きる時間が早くなれば単純に活動量が増やせる しばらくSNSの力も借りながら ５：３０起きを習…