こんばんは。 今日は１日中パソコンと睨めっこしていたので 肩こりが凄いです。 こんなダルさはやっぱりトレーニングで吹き飛ばそうと、 今日の予定にはありませんでしたが ジムに行ってきて 今ほど帰宅です。 胸をトレーニングしてきたのですが ベンチプレ…