こんばんは‍♂️ 今日も１日をブログで振り返っていきたいと思います〜✍️ ５：００ 起床 今日は早起きです。 昨日寝る前にお米を炊き忘れたので まずお米を炊いてから アミノ酸を摂取して 朝ご飯を食べます。 ・オートミール ・チーズ ・キウイ ・ヨーグルト …