こんばんは‍♂️ 今日は１日を振り返るシリーズ 今日も規則正しい生活を心掛けました。 ６：３０ 起きる 起きてベッドの上をファブリーズして 布団をしっかり正してから起きます。 穏やかな心を保つためには 整理整頓が大切だと思います いつも通りアミノ酸サ…