ごきげんようです。 今日は夕方からの仕事なので 今日は最近の夜勤前ルーティンを書いていきたいと思います。‍♂️ ９：００ 起床 前日に夜更かしして 当日はお昼前まで寝ていた時期もありましたが 今はあまり生活リズムを崩したくないので ２４時までには寝て…