ごきげんようです‍♂️今日も１日頑張っていきましょう。６：４５ 起床今日はゆっくりめの起床。お水のんでプロテインのんでアミノ酸系サプリ摂取してバナナをたべてトレーニングへ、ご飯も炊かなきゃ７：２０ トレーニングランニングでジムまで‍♂️今日は脚ト…