ごきげんようです‍♂️ 今日も仕事。ボチボチ頑張りたいと思います。 ５：００ 起床 今日はランニングしたいと思います。 プロテイン飲んで バナナ食べて 軽くストレッチしてから走ります 何となく股関節周りの動きがあまり良くない感じ。 詰まりをとるストレ…