ごきげんようです‍♂️ 今日も１日頑張っていきましょう☺️ ５：００ 起床 寝起きは良い感じ。 とりあえず窓開けて換気して お水を飲みます。 いつものルーティン。 お腹が全然空いて無かったので ヨーグルト、 キウイ、 バナナと プロテインを飲んでタンパク質…