ごきげんようです‍♂️ 今日からまた1週間頑張っていきましょう ５：００ 起床 今日はトレーニングOFF。 週初めですし、たまにはゆったりと時間を使いたいと思います。 朝ごはんはいつも通り ・納豆キムチ卵かけご飯 ・ヨーグルト ・チーズ ・キウイ ・青汁 お…