ごきげんようです‍♂️ 今日から１週間頑張っていきましょう！！ ５：２０ 起床 今日はご飯が炊けた合図の音で起きました。 トレ前の軽食を食べます。 バナナを切らしているので ヨーグルトとプロテインだけ混ぜて食べる。 今日の帰りにバナナは買って帰るこ…