こんばんは
１月も終わって今日から２月
新年早々色々なことがあったから
まだ１月だったの！？
という感じもありますが
これまでの経験値からか
気持ちを荒立てることなく過ごせることが
出来たのはちょっとした成長かも
正直に朝起きて
『うわっ今日憂鬱』みたいな日もありますが
朝の散歩とか
トレーニングもそうだけど
その日のストレスは次の日に持ち込まず
しっかりとその日のうちに
リセット出来ているのが良いのかも。
最近というかここ２.３ヶ月は
ガラにもなく入浴剤を使って
お風呂にも浸かるようにして
無意識のうちに
緩めようとしてるんだと思う。
これは最近の新習慣。
CBDベイブ
CBDオイルとか最近流行っているけど
それの煙草バージョンみたいなやつです。
CBDは大麻に含まれる成分ではありますが、
大麻取締法にはならないのでご安心を笑
CBDには心身リラックス効果と苦痛を取り除く効果があって
最近はこれを
お風呂上がりにモクモクするのが楽しみです
今年はとにかく頑張らない！
ラクに軽やかに日々を過ごしたいので
２月もこんな習慣を大切にして
穏やか心を死守していきたいと思います！
